Jeune, randonnées et massage

Comment s’organiser pour un jeûne ?

Il y a plusieurs étapes

Consultez votre agenda :

Vérifiez que les dates que nous proposons correspondent à une période ou vous pourrez être vraiment disponible.

C’est évident !  direz vous…

Il est en effet nécessaire de préparer son corps au jeûne, par une période de descente alimentaire progressive qui dure 5 jours. La période de jeûne sera suivie d'une reprise alimentaire durant 5 jours.

Vous devez donc disposer de 15 jours sans événements importants qui vous obligeraient à trop manger ou juste devoir résister à de fortes tentations alimentaires.

La descente alimentaire se fait chez vous.

Nous vous proposons les recettes qui chaque jour  vous amèneront sans heurts au démarrage de la phase de jeûne dans le centre. Vous arrivez dans le centre, le soir du dernier jour de la descente alimentaire  et nous partageons ensemble votre dernier repas solide.

Le jeûne hydrique nutrimentaire

Le jeûne démarre dès le lendemain de votre arrivée et nous vous prenons en charge avec tous les outils dont nous disposons. Ces outils de confort et de bien-être vous permettront de transformer ce qui pourrait être vécu comme une petite épreuve,  en une belle expérience.

Le Jeûne hydrique est un jeune où l’on ne consomme aucune fibre, on ne boit que de l’eau, mais la cure que nous vous proposons, et qui s'inspire de la méthode Buchinger est un jeûne hydrique nutrimentaire :

Cela veut dire que dans l’eau on rajoute un jus naturel  que l’on prépare nous même, avec des fruits et/ou des légumes  bio, cueillis dans le potager du centre,  bien frais, bien murs, crus, pelés si besoin…  Ces jus, obtenus par extraction à froid, sont étudiés et composés spécialement pour éviter toutes carences  (potassium, magnésium, calcium etc…)
Le soir, le jus est remplacé par un savoureux bouillon.

La reprise alimentaire :

A la suite du jeune hydrique nutrimentaire on fait une reprise douce de l’alimentation. Nous vous donnons les conseils pour suivre un protocole de reprise idéal que vous effectuerez de retour chez vous.