Jeune, randonnées et massage
La
« journée type » du jeûneur dans notre centre
Nous vous proposons chaque jour un programme d’activités auxquelles vous vous joignez si vous le souhaitez. Chaque activité est guidée pour votre plus grand confort.
Le bar à tisanes est ouvert dès 8 heures du matin. Il vous accueille dans un espace convivial au moment ou vous quittez votre chambre. Ces tisanes qui favorisent la détoxination sont disponibles à volonté.
A partir de 8 h 30 nous vous proposons une demi heure de méditation car le mental et le corps physique sont deux facettes d’une seule et même entité comme le recto et le verso d‘une feuille de papier. C’est donc une bonne idée de nettoyer son mental quand on entreprend de nettoyer son corps…
Le jus de fruits, qui vient d’être préparé, est à votre disposition dès 9 heures le matin.
A 9 h 15, les informations quotidiennes sont présentées par le "coach du jeûne".
Nous vous proposons ensuite une heure de relaxation et de détente musculaire lors d’une séance de Do In – Yoga avec le protocole « Réveil matinal ».
Vers 10 h 30, c’est le départ pour la randonnée, dans la magnifique région boisée de la Haute Vallée du Thoré et sur les versants de la Montagne Noire. Cette promenade est adaptée par l’accompagnateur pour correspondre au groupe et au moment de la cure. Vous constaterez en effet que vous serez plus vaillants au bout de 5 jours de jeûne qu’au tout début. Le rythme de chacun est respecté et de nombreuses pauses sont prévues.
De retour au centre, un deuxième jus, de légumes cette fois, sera à votre disposition.
Le temps s’écoule ensuite calmement jusqu’au soir
C’est le moment de se reposer, de lire :
quelques ouvrages sur le bien-être, le massage, le jeûne… sont à disposition.
Les musiciens se détendront en jouant du piano ou de la guitare (à disposition).
Chacun reçoit un massage personnalisé d’une demi-heure dans un cadre
dédié.
Ceux qui le souhaitent pourront passer 10 minutes avec le médecin qui les aidera à remplir leur carnet de jeûne (tension, poids, température …).
Vous pourrez aussi accompagner notre botaniste sur le domaine pour, selon la saison :
Cueillette de plantes servant à la réalisation des infusions (mélisse, thym, romarin, sauge et verveine) ;
Récolte des légumes servant à la confection des bouillons et des jus ;
Cueillette des plantes sauvages.
A 19 h 00, un bouillon vous sera servi, différent chaque jour.
Il est partagé avec tous les occupants du centre, curistes et accompagnateurs.
C’est un moment convivial.
Une animation vous est ensuite proposée chaque soir : atelier sur la santé au naturel, l'alimentation saine, l’hygiène de
vie.
Un jeûne est en effet un bon moment pour prendre quelques bonnes résolutions.
Et pour finir, la paix et la tranquillité du lieu, loin des routes fréquentées et des autres habitations, sont favorables à une bonne nuit de sommeil.
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